za duzo

Tak, to zaproponowane przez Ciebie połączenie jest złe. Przez 5 dni po 2 partie to za dużo. POZDRO

co do wzrostu zostalo napisane poprawnie, ale uwaga do Makabiany jesli masz pisac bezsensowne posty nic nie wnoszace do ematu, to zajmij sie czyms innym. ps.3kg za duzo jak na poczatek, to sie tylko wydaje ze to maly ciezar a czuje sie go calkiem inaczej, ja bym ci calkowicie odradzal cos takiego.

Hmmm juz sam niewiem.Nie za dużo wziąć 12000iu.Jak wcześniej pisałem chyba też nie można przesadzać z hcg bo coś z jajami się dzieje:)

poniedziałek , wtorek , czwartek - boks środa - nogi, piątek - klata, niedziela - plecy chciałbym wyrzeźbić się tylko też nie stracić za dużo cm np w łapie :)

No na 5 miesiąc ćwiczeń to ten plan się nie nadaje:) Jak Ci działa Animal Flex? Polecasz go? Pomaga? I nie dziwie się że bark boli bo chyba za dużo ćwiczeń jak na 5 miesięczne doświadczenie.

troche malo kalorii, podbij tluszcze zdecydowanie. ilosc biala jako wyjsciowa moze zostac bedziesz widziala dalej czy podbijac/ za duzo owocow jak na moj gust

Przede wszystkim brak tluszczow i warzyw. Dodaj warzywa do kazdego posilku, a tluszcze do posilkow z wyjatkiem okolotreningowych (oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy wloskie, pestki z dyni, tluste ryby). Raczej za duzo bialka, wiec odzywka z posilku 2 i 6 zbedna.

No, tak jak wyżej, za dużo płynów na noc wbrew pozorom. Myślę, że zmniejszenie ilości wody pomoże

[...] xplode, KO, stary xpand energized czy san V12 dobre opinie zbieral storm+shock na pelny cykl zwykle potrzebujesz 2 puchy aktualnie jade na cellpump+crevolution+MRI platinum stack i to juz chyba za duzo (bole glowy itp.) wybor nalezy do Ciebie (i kazdy z wymienionych powyzej bedzie dobry) Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-05-12 11:21:15

dzis wypada mi strzal, czyli co przyladowac 200 mg deki a 500 mg testa ?? czy to bedzie za duzo jak na jeden raz i rozlozyc to na nastepne dni ?

Massacra I a zwłasza II jest całkiem niezłym stackiem, choć troche za dużo węgli ma. No i jest mało ekonomiczna. HP wychodzi lepiej, choć w smaku duuużo gorszy.

Ja bym proponował więcej białka , więcej tłuszczy węgle zostawić albo obciąć ... 160 g białka 130g tłuszczu 400 g węgli coś koło tego. Ale ja bym nie kierował się według tych kalkulatorów ;) moze pokazywać za dużo poza tym codziennie masz inne zapotrzebowanie .. W dzień nie treningowy nie musisz aż tyle jeść.. Uciąć węgle.. Musisz poczytać te [...]

Jak na LC to za duzo węgli (max 100g w DT - bo cel to redukcja rozumiem?) Znam ludzi co maja po 200g-180 przez caly okres redukcji i nie schodza z tej wartosci i im waga leci, ja bym dal 2gB/na1kg wystarczy tluszcze podbil do 1g

po ww to rozumiem bo sam za duzo nie moge ale po szklance wody to az dziwne lekarz az sie prosi Cie zbadac :) daj znac po badaniach co i jak bylo powodzenia :)

no 3 godziny to przesada tak około 1,5-2 godzin bym uderzył ale mi głównie chodzi,że dla gościa który trenuje trochę ponad pół roku to jest zdecydowanie za dużo,ja po treningu podanym przeze mnie (oczywiście bez op.......nia)czuje mięśnie przez 3 dni po twoim następny trening klaty robiłbym z bólem poprzedniego:)

Taaa Kładziesz na wadze 2 woreczki ryżu i wpisujesz, że na 100g tego produktu przypada ~7g białka, ~75g ww i ta cud-waga wylicza, że w dwóch woreczkach (czyli 200g) jest 14g białka, 150g ww... Za dużo bawienia sie, szybciej na kalkulatorze wylicze Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2006-10-03 01:31:07

Ja robie 1 raz w tyg. i sądze, że 2 razy to chyba za dużo. Wytrwałośći życze co do A6W

sylwetka akurat jhest bardzo dobrą bazą do budowania masy mięśniowej, jeżeli taką masz po prostu genetykę, że nie łapiesz tłuszczu to tylko się cieszyć, jeżeli to efekt dobrej redukcji to dobra robota, teraz na to co masz trzeba narzucić mięśnia, porób na start pomiary wszystkich obwodów ciała, zrób nadwyżki spokojnie 300kcal, ewentualnie jak się [...]

około 18:00 mam trening - moze poprostu za duzo nie kombinowac i brac rano i pół godziny przed treningiem?

Jezli bedziesz mial dobrze zbilansowana diete i nie bedziesz wcinal za duzo ww to nadmiar tluszczu nie ma prawa sie pojawic. Ile juz tyg robisz ta mase? Wrzuc swoja diete,info,staz. Jezeli nie masz rozpisanej porzadnie diety to zapomnij o przyzwoitych rezultatach. Wiem ze nie chce sie siedziec, dumac, liczyc i rozpisywac ale life is brutal